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Nos formules d'accompagnement

Choisissez l'accompagnement qui correspond le mieux à vos besoins. Tous nos psychologues sont diplômés et inscrits au registre ADELI.

Consultation individuelle en visioconférence

Consultation individuelle

Une séance de 50 minutes en visioconférence avec un psychologue certifié. Idéal pour un premier contact ou un besoin ponctuel.

65 €
Suivi psychologique régulier

Suivi régulier (4 séances)

Un forfait de quatre séances pour un accompagnement approfondi. Créneaux flexibles et suivi personnalisé entre les rendez-vous.

240 €
Thérapie de couple en ligne

Thérapie de couple

Séance de 75 minutes pour les couples souhaitant améliorer leur communication ou traverser une période de transition.

89 €
Programme de gestion du stress

Programme gestion du stress

Un programme structuré sur 4 semaines incluant 3 séances et des exercices pratiques pour mieux gérer l'anxiété au quotidien.

195 €
Accompagnement au deuil

Accompagnement au deuil

Un espace d'écoute bienveillant pour traverser les étapes du deuil à votre rythme, avec un psychologue spécialisé.

75 €
Consultation première fois

Première consultation découverte

Une séance de 30 minutes pour faire connaissance avec votre psychologue et définir ensemble vos objectifs d'accompagnement.

35 €

Notre approche thérapeutique

Nos psychologues utilisent des méthodes reconnues et validées scientifiquement. La thérapie cognitive et comportementale (TCC) peut aider à identifier et modifier les schémas de pensée dysfonctionnels [1]. Les techniques de pleine conscience peuvent contribuer à réduire les symptômes anxieux [2].

Chaque accompagnement est adapté à votre situation particulière. Nous privilégions une approche intégrative qui combine différentes techniques selon vos besoins et votre sensibilité.

Références scientifiques

  1. Hofmann SG, et al. The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses. Cogn Ther Res. 2012.
  2. Khoury B, et al. Mindfulness-based therapy: A comprehensive meta-analysis. Clin Psychol Rev. 2013.

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